Najcenniejsze wskazówki dla biegaczy. Bezcenny poradnik Wiosenne, coraz cieplejsze i dłuższe dni zachęcają do aktywności na świeżym powietrzu. Wiele osób decyduje się na spróbowanie swoich sił w bieganiu. Można to robić wszędzie, za darmo, każdy potrafi. Dodatkowo sezon zawodów biegowych w pełni. Jednak czy to aby (...)

Nie wyobrażasz sobie dnia bez biegania? Jesienią pamiętaj o tych zasadach – radzi trener PZLA Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności fizycznych. Aby zacząć, nie trzeba kupować karnetu na siłownię, drogich przyrządów ani ubrań. Wystarczą wygodne buty i ubranie, które nie będzie krępowało naszych ruchów. (...)

Ostatnie pożegnanie Bogdana Dziuby W sobotę odbędzie się pogrzeb, zmarłego 28 lipca, dobrze znanego na Podkarpaciu i w Polsce lekkoatlety, prezesa Stalowowolskiego Klubu Biegacza - Bogdana Dziuby. (...)

Powstaną nowe ścieżki biegowe w Bieszczadach! [ZDJĘCIA] Pasjonaci biegania po górach będą mogli cieszyć się ponad stu czterdziestoma kilometrami tras biegowych. Ścieżki zostaną wyznakowane przez Fundację Bieg Rzeźnika w ramach projektu “Bieszczadzkie Trasy Biegowe na pograniczu polsko-słowackim” i poprowadzą śladami najpopularniejszych bieszczadzkich biegów: Biegu Rzeźnika, Rzeźniczka, (...)