Czy beta-alanina poprawia regenerację mięśni? Wiele osób uważa, że prawidłowa regeneracja mięśni jest nawet ważniejsza od samego treningu. Jest w tym dość sporo prawdy, ponieważ wzrost tkanki mięśniowej występuje dopiero w momencie regeneracji powysiłkowej, nie zaś w trakcie treningów. Warto zatem zadbać o to, aby (...)

Jaką dietę warto stosować przy nadciśnieniu? Przy nadciśnieniu tętniczym odpowiednia dieta odgrywa bardzo ważną rolę. Spożywane produkty mogą bowiem wpływać na ciśnienie krwi, tym samym powodować jego obniżenie bądź podwyższenie. O ile organizm z prawidłowo funkcjonującym układem krwionośnym poradzi sobie z takim wahaniem, to u osób (...)

Medycy proszą o pomoc krwiodawców. Dramatyczna sytuacja z zapasami dwóch grup krwi! Temat powraca co roku w wakacje. Centra Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa informują, że drastycznie zmniejszyły im się zapasy krwi i proszą o pomoc, zachęcając do jej oddawania. Mile widziane są również nowe osoby. Nie marnuj czasu - przeczytaj, czy spełniasz warunki (...)

Kichanie, łzawienie, a nawet duszności. Trudny czas dla alergików Zapchany nos, katar, ciągłe kichanie, łzawienie oczu, nierzadko duszności. Do tego wysypka, zmęczenie, ból głowy. Brzmi jak koszmar? Wielu alergików przeżywa właśnie najcięższy czas w roku. Oto 12 rad, które pomogą go przetrwać. (...)

reklama