W sobotę (15 lipca) oczekuje się nieba bezchmurnego i prawie bezdeszczowego. W Sanoku i okolicach temperatury będą się wahać w granicach 30-31 stopni Celsjusza, zależnie od lokalizacji. Nocą temperatura spadnie nieco, termometry pokażą 15 stopni Celsjusza. Przy tak wysokich temperaturach należy zachować ostrożność i pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa.
W niedzielę (16 lipca) możemy spodziewać się podobnej pogody jak w sobotę, czyli głównie słonecznej i gorącej. Temperatury mogą nawet nieznacznie przekroczyć 32 stopnie Celsjusza w niektórych rejonach. Będzie to dobry dzień, aby spędzić czas na zewnątrz, jednak trzeba pamiętać o odpowiednim zabezpieczeniu przed słońcem i wysokimi temperaturami. W nocy spadek do 16 kresek na plusie.
reklama
Przy wysokich temperaturach istotne jest, aby zadbać o siebie i swoje zdrowie. Oto kilka wskazówek, które warto przestrzegać:
- Pić dużo wody: Pamiętaj, aby regularnie nawadniać organizm, picie odpowiedniej ilości wody pomoże utrzymać prawidłowe nawilżenie ciała.
- Unikać bezpośredniego nasłonecznienia: Jeśli jesteś na zewnątrz, staraj się znajdować w cieniu lub nosić kapelusz i okulary przeciwsłoneczne.
- Używać kremu z filtrem UV: Stosuj krem z filtrem UV o wysokim faktorze ochrony, aby chronić skórę przed promieniowaniem słonecznym.
- Unikać aktywności fizycznej w najgorętszych godzinach: Staraj się unikać wysiłku fizycznego w czasie największego nasilenia upałów, czyli między godziną 11 a 16.
- Ubierać się odpowiednio: Wybieraj lekkie i przewiewne ubrania, które pozwalają skórze oddychać i nie przegrzewają organizmu.
- Często się chłodzić: Korzystaj z klimatyzacji, wiatraków lub chłodnych pryszniców, aby schłodzić ciało i utrzymać komfort termiczny.
- Pamiętając o tych podstawowych zasadach, możesz bezpiecznie cieszyć się letnim weekendem w Sanoku i okolicach, korzystając z pięknej pogody i przyjemnych temperatur.
reklama
Komentarze (0)
Wysyłając komentarz akceptujesz regulamin serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania. Jak to zrobić dowiesz się w zakładce polityka prywatności.